Navždy mladí - Mark Hyman

Světový bestseller Dr. Marka Hymana, jedné z předních osobností dlouhověkosti (longevity), přichází na český trh!

Kniha Navždy mladí přináší nový úhel pohledu na stárnutí jako proces, který lze zpomalit – a v mnoha ohledech dokonce zvrátit. Mark Hyman, MD, jeden z nejvýznamnějších světových popularizátorů dlouhověkosti, ukazuje, že biologický věk není pevně daný a že pomocí stravy, životního stylu a moderních vědeckých poznatků můžeme výrazně prodloužit nejen délku života, ale především jeho kvalitu.

Autor propojuje nejnovější poznatky z oblasti dlouhověkosti, biologie stárnutí a klinické praxe do srozumitelného a praktického systému. Čtenář získá jasný plán, jak podpořit energii, činnost mozku, hormonální systém, imunitu i svalovou sílu a jak se vyhnout chronickým onemocněním, která jsou často považována za nevyhnutelnou součást stárnutí.